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현대인의 필수 숙제, 다이어트! 다이어트는 이제 단순히 체중 감량을 넘어, 건강을 위해서 필수적이게 되었는데요. 요즘 핫한 다이어트 키워드, 바로 ‘스위치온 다이어트’.단순한 식단 조절이 아닌, 몸의 회로를 리셋하듯 ‘스위치를 켜는’ 방식이라는 독특한 컨셉으로많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 특히 4주 프로그램으로 짜여진 이 다이어트는단순히 “덜 먹자”가 아니라 “언제 무엇을 어떻게 먹을지”를 정해주는 시스템형 루틴입니다. 1. 1주차: 몸의 회로를 리셋하는 도입기 식단스위치온 다이어트의 핵심은 1~4주차로 나뉜 단계별 식단 구성입니다.특히 1주차(도입기)는 식욕 조절 호르몬을 정비하고,몸의 독소와 염증을 줄이며 ‘리셋’하는 시기입니다. 유튜브에 소개된 1주차 허용 식품은 다음과 같은 특징이 있습니다..

최근 발표된 민생회복지원금 지원 방안이 나왔습니다.나도 받을 수 있는지 없는지소득 상위 10%가 무슨 소리인지 함께 알아봅시다민생회복지원금이란? 요즘 가장 핫한 경제 주제 중 하나인 민생회복 지원금‘민생회복 지원금’. 도대체 어떤 지원금일까요? ‘민생회복지원금’은국민들의 생계를 회복시키기 위한 정부 혹은 지자체 차원의 지원 제도입니다.최근 들어 높은 물가 상승, 실업, 경기 침체 등으로어려워진 가정이 많은 만큼 사회를 활성하기 위한 제도로 고려되고 있으나사실 이런 저런 말이 많은 상황인데요. 우선 어떤 내용이 나왔는지 알아봅시다. 누가 받을 수 있을까요? 과연 나는 받을 수 있는 대상인지언제 신청할 수 있는지 알아봅시다. 우선 전국민 5,117만 명 중 상위 10% 국민에게 15% 지역화폐로 지급취약계층..

카톡에서 신기능이 나왔다!OTT 콘텐츠의 시대, 실시간 시청보다 나중에 몰아보는 사람들이 늘어나면서 ‘스포일러’는 언제나 민감한 문제였습니다. 이로 인해 스포라는 말도 유행하고 스포일러가 무엇인지 모르는 사람이 없죠.특히 단체 채팅방에서 무심코 던진 한마디가 누군가에겐 스포가 되어 싸우는 사람들도 있습니다.그런데 이런 문제를 해결할 수 있는 유용한 신기능을 카톡에서 출시했다고 합니다.바로 '스포 방지 기능'인데요! 어떤 기능이고, 어떻게 활용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 스포일러, 이제 걱정 뚝!이번에 카카오톡에 새롭게 추가된 스포 방지 기능은원하는 특정 메시지를 가려서 표시해주는 기능입니다. 수신자가 해당 메시지를 '터치'하기 전까지는 내용을 볼 수 없도록 되어 있어,의도치 않은 스포일러로..

자라 ZARA 세일 시작 기다렸던 자라 세일, 올해도 왔습니다!매 시즌 6월마다 놓칠 수 없는 자라세일가성비 좋은 기본템부턴 눈에 띄는 포인트 아이템까지 건질 게 많아서,패션에 관심 있는 분들은 이미 장바구니 풀가동 중이시죠. 그렇게 매년여름 지갑을 열게 되는데 ~~ 2025 자라 여름 세일의 모든 것 이번 자라 세일 핵심 요약을 해드리겠습니다 오프라인 세일 : 6월 20일 금요일 온라인 세일 6월 25일 수요일 예정*일부지역은 매장 세일 일정이 다를 수 있습니다* 약 2-3주간 진행할 것으로 예상되는 이번 자라세일!인기 아이템은 1-2일 내 품절되니까미리미리 원하는 제품 찾아두기!! 세일의 폭도 세일 말일에 다가올 수록 커진다고 합니다다만 그만큼 인기제품인 이미 없겠져..? 앱과 웹에서 미리미리..

오랜만에 티스토리 작성하려고 하니 구글 서치콘솔이 풀렸는지 소유권 재확인이 필요하다고 뜨네요. 애드센스 가입 후 필수 설정해야하는 부분인데 블로그 소유권 즉 광고를 내보내는 사이트의 소유자가 "나"이다를 확실하게 확인하는 과정입니다! 소유권 확인 과정을 거치기 위해 다음 스텝을 거쳤는데요, 저와 같은 어려움이 있으신 분들을 위해 포스팅해보았습니다. 1. 서치콘솔 접속 후 소유권 확인창을 확인합니다. - 다양한 방법 중에 가장 간단한 방법인 html 메타 태그 방법을 이용해보겠습니다. 02. 팝업창에서 시키는대로 HTML 태그를 복사합니다 03. 티스토리 블로그 관리창으로 들어와서 꾸미기 카테고리에 "스킨편집"을 들어갑니다 04. 스킨편집 우측 상단 HMTL 편집버튼을 클릭해줍니다. 05. html 창에서..

블로그, 카페를 보다가 가끔 불편할 때! 우클릭 드래그로 정보를 가지고 있고 싶은 데 안될 때죠! 정보를 복사해두고 보고 싶은데, 불펌 등 여러 이유로 복사가 불가할 때 쓸 수 있는 간단한 방법을 소개합니다. 단, 상업적 이용 등 불법적으로 이용은 절대 금물! 복사 우회 방법 개발자 도구에서 Java Script를 설정! 1. F12를 누른다 2. 상단 우측에 세팅 아이콘(톱니바퀴)를 누른다. 3. Preferences 에서 Disable Java Script 체크하기! 4. 이 상태에서 원하는 글을 복사해보세용 ! 그럼 정상적으로 복사 가능! 요즘은 CSS 우회다 뭐다 해서 이거 안되는 경우도 있는데, 그럴때는 믿고 있는 구글의 확장 프로그램을 사용 추천!! 그럼 간단히 해결 완료~!

본격적으로 티스토리 블로그를 관리해보겠습니다. 01/ 스킨설정 저는 일단 구글애드센스가 정상적으로 노출이 되는 광고 지원용 템플릿 중 이 친구를 선택했어요 자 바로 편집으로 들어가봅니다. 최상단 이미지가 있어야 조금 깔끔해보이겠죠? 디자인은 간단하게 미리캔버스에서 무료인 걸 찾아 원하는 문구로 변경 후 넣어봅시다 배너섹션에 이미지를 넣으면 상단 배너 생성 간단하게 완성! 02/ 프로필 설정 다들 아시죠, 애드센스 붙이기위한 원컨셉 유지 이제 그만해도 되기 때문에! 프로필명을 변경해보겠습니다. 사실 아직 티스토리 블로그의 정체성을 찾아가고 있는 방향이기에 다시 한 번 변경할 것 같지만 거두절미하고 방법을 알아보죠 저 Ｔ가 쓰여진 네모박스를 눌러줍니다! 이미지 대충 정사각형 만들어주고, 아직 저희 블로그는 ..

어마어마한 더위로 인해 걱정되는 전기세 조금이라도 아껴볼까요! 한전 에너지 캐시백? 한전에서 진행하는 프로그램으로, 전기세를 아낀 세대에게 캐시백 형태로 환급해주는 프로그램입니다! 신청하고 20% 이상 전기를 절약하면 30원/kWh ~ 100원/KWh 까지 캐시백해준다고 합니다. **최소 절감율 3%를 달성하고, 동일지역 참여자 평균절감률 이상을 달성한 경우 지급 **절감률 5% 이상 달성 시 최대 30% 한도로 하며, 절감 구견별로 30~70원 차등 지급 신청 대상은? 주택용 전기를 사용하는 고객 중 주민등록표 상 해당 주소지에 거주하는 것이 확인되는 사람 직전 2개년 중 최소 1년 이상 전력사용량이 있는 경우만 가능! *즉, 신규 전기 사용으로 직전 1개년 동월분의 전기사용량이 없으면 불가 *한전에서..

코로나 이후 첫 해외여행이 코앞에 두근두근! 너무 오랜만에 비행 짐을 싸려고 하니 어안이 벙벙하면서도 놓고가는거 없는지 참으로 걱정이 됩니다. 그래서 오늘은 저와 같은 여러분들을 위해 해외여행 준비물 체크리스트를 준비해보았습니다. 1. 필수품 - 여권 + 바우처 - 유심 (공항에서 받기!!) - 신분증 (국제 운전면허증 있으면 준비) - 환전 - 여권 사본 (혹시 모르니 준비준비!) - 티켓 출력하기 - 여행자 보험 가입하기 2. 간단 상비약 - 감기약 - 마스크 - 진통제 - 멀미약 - 반창고 + 연고 - 소화제 3. 의류 - 속옷 (일자별) - 양말 - 속바지 - 모자 (여름엔 무조건이지) - 수영복 + 얇은 겉옷 (수영한다면 방수팩!) - 잠옷 - 선글라스 - 여분 수건 - 면도기 4. 미용 - 화..

utm을 왜 설정할까? 답은 명확하게, 유저가 어느 경로를 통해 들어왔는지 파악하기 위해서이다. 유저가 네이버를 통해 들어왔는지, 구글을 통해 들어왔는지, 어떤 광고를 통해 들어왔는지 볼 수 있도록 구분해 준다고 생각하면 된다. utm을 잘 설정하면 GA에서 구분해서 확인 가능한것! 그럼 왜 구분해? 이런 질문을 할 수 있다. 이것도 명확하게 답을 줄 수 있다. 성과가 좋은 매체를 찾기 위해 각 매체별 유입고객이 일으키는 전환을 확인하면, 어떤 매체에 노출했을 때 가장 전환을 잘 일으켰는지 확인할 수 있는 것이다. 간단하지요? utm은 매체별로 나눌 뿐만 아니라 소재별로도 나눌 수 있다는 점..! utm 코드 구성을 봐보자 UTM 은 어떻게 구성되어 있나? utm은 Urchin Tracking Modul..